Sports Guru Türkiye YouTube kanalından herkese merhaba!
Bu haftaki videomuzda sevgili Barış Okan Belovacıklı ile birlikte spora yeni başlayan gençlere verilebilecek özel tavsiyeleri ve Supplement kullanımında dikkat edilmesi gereken önemli ayrıntıları ele aldık.
Sorularınızı ve gelecek videolarımızda işlememizi istediğiniz konuların tamamını videomuzun altına yorum olarak bırakabilirsiniz.
Diğer videolar için:
Biceps Antrenmanı:
Omuz Antrenmanı:
Karın Kası Egzersizleri:
Sporcu Diyeti:
Göğüs Antrenmanı:
Sırt Antrenmanı:
Bacak Antrenmanı:
Egzersiz Seçimi:
www.sports.guru
Sporcuysan sporculuğunu yap. Yerli milli vs gibisinden boş işlere takılma. Boş yapma kirve
💓👏💓👏💓👏💓👏💓👏💓👏💓
get to tha chopa
…
Pahalı bir marka, asla almam.
Madem dövmem var, yaz kış kollarımı sıyırırım aga!!!
Videodaki boş konuşmaları atınca video süresi 3dk oluyo. Bişeyler öğrenirim diye geldim ama full reklam full boş konuşma. Başka bir bok yok
SUPLEMENT SİZDE SUPLANTI YAPMASIN YEMEK YİYİN
O PARAYA KOKAİN VERİYORLAR
Şu devirde en iyi supplement erkek atlet korse. Bu pahalılıkta göbeği saklamanın başka yolu kalmadı.
Predatorun en iyisi Arnoldlu olan..
Sporu bırakmamanın en büyük ve tek yolu hiç spora başlamayın.. o zaman bırakma diye durum olmaz…😀
Protein tozunu kullaniyorsak su tüketimi kaç litre olmalı az litre su içersek böbreklerde vs sorun olur mu
Barış abi diğer kulvarda da sağlam ağırlıklar kaldırdığına eminim
Artık sizin fanatik abonenizim.
Hap yutamıyorum. Önerebileceğiniz suda eriyen multivitamin var mı?
idmandan sonra ne kadar kullanmak lazım. bilgi verir misiniz
Hocam hap yutamıyorum. Sadece küçük hapları yemeklerin içine koyarak yutabiliyorum. Multivitaminin küçük hap olanı veya hap olmadan suda eriyen vs alternatif ürün var mıdır bildiğiniz?
Hocam merhaba birşey sormak istiyorum ben 1 aydır kreatin ve protein tozu kullanıyorum asker olacağım sağlık mülakatında bana bir zararı olur mu
Ü-üzgünüm suplementleri rüyada görüyorum artık…
Bizim salonda antröner bile yok
Creatin kullanman tuhafıma gitti
Gençlere tavsiye.Cebinizde don almaya paranız yok spor neyinize
Allah düşürmesinnn…
Diyarbakırdaki zindanaaaa ahey aahheyyy
Kilo almanın en büyük nedeni stres. Köyüme dönünce 25 kilo verdim çünkü köyümde mutlu ve huzurlu oluyorum
bir seviyeye kadar guvenilir yotube kanali + agirlik siparisi + supplementer + evdeki arac gerecleri zekice kullanma ~= gym ama cok daha ucuz ki bu seviye haftada 1-2 gun gym'e gidecek kisilerin rahatca evde ulasabilecegi bir seviye
Adamların creatine şişesinde, ambalajın alt kısmında pre workout yazıyor 😂😂
Lan bu kim
Şahin
Adam etten tiksinmiş artık yiye yiye. İnşallah 20'li yaşlarımda et alabilecek maddi güce kavuşurum. Teşekkürler reçel tayin ersoğan.
Arkadaşlar bilmediğim için soruyorum protein tozunu internet dışında nerden bulabilirim lütfen hızlı cevap verin
Whey izole
Sa abilerim kardeşlerim merak ettiğimden soruyorum kilolu insan spor yaparken kilo vermek için protein kullanabilirmi kas kaybı olmaması için yağ kaybı olması için. bu arada yağ yakıcı kullandım lakin fazla etkisini göremedim ameliyat olmak için sporu bıraktım ve 3 ayda 20 kiloya yakın kilo aldım
herkese bol şans
Su orucu + yüksek tempolu kardiyo +l carnitine kullandım günde 6 7 litre su içtim + ağırlık girdim Bi ayda 26 kilo verdim tam olarak
İmkansız diye bişey yoktur başarması zordur sadece benim görüşüm böyle
Proteinle aminoasit arasındaki fark nedir ben crossfit yapiyorum zayıflama amaçlı hangisini kullanmaliyim
probis yiyip kaslanacağını sanan adamlar vardı kaldı mı onlar?
Merhabalar ben 7 aydır düzenli spor yapıyorum kilo vermek için başlamıştım şimdi istediğim hedefimdeyim ama şimdi ise hedefler yükseldi kas için uğraşıyorum protein tozu ve l carnitin kullanıyordum ama şimdi takviye olarak kolojen falan da alicam hocam bunları önerdi Bi öneride bulunur musunuz
eniştenin üzerinde deniyecez :))
Haftada iki kez nargile içiyorum spor yapmama engeller mi?
Sn. BOB enişteye çok yüklenmeyin, haberler ondan ayrıca enişteye kız verdik nedir sizin gibi gentleman.. T-booster lar hakkında ne düşünüyorsunuz, protein sentezi için testosteronu yükseltmeye veya üst noktada tutmaya yardımcı oluyormu gerçekten kullanmaya değer mi Eyyyyy @SportsGuruTürkiye
hocam spora yeni başlıyacağım kaç kg dambıl kullanmam lazım ? 🙂
Yerli milli kavramıyla neden bu kadar dalga geçtin anlamadım. Vardır bir sıkıntın bilemem ama alaya alınacak bir şey değil..
Arkadaşlar boyum 192 kilo 82 hangi ürünü önerirsiniz bana yeni başladım
Abi saatin markası ne