Apa Itu Anxiety Dan Ciri-Ciri Anxiety



Pernah tak anda rasa terlalu stress ataupun cemas sehingga membuatkan anda menjadi sesak nafas? Mungkin kita anggap perkara ini remeh tetapi ini merupakan punca kepada berlakunya masalah kesihatan mental. Kenali apa itu anxiety dan ciri-ciri anxiety yang dijelaskan oleh Dr. Rozanizam Zakaria yang merupakan Pakar Psikiatri di Universiti Islam Antarabangsa. Sama-sama kita ambil manfaat dari perkongsian ini. #sinarkongsi

25 comments

  1. Aslkum…..nak tanya anda semua masa kena anxiety atau panik attack ada rasa senak atau sendawa angin tak?

  2. Saya GERD And Anxiety , Saya Saat Sedang menonton bersama keluarga beramai2 , ketika ada ayat Yang berkaitan dengan " saya tidak bisa bernafas " " saya hidup tak lama lagi " , saya Akan tiba2 sesak Dan panic . Saya Akan takut Dan cepat2 duduk disebelah Ayah saya Dan peluk dia , lama2 saya Merasa Tenang . Sampai skrg Masih Sama , tapi saya Ada penawar jika saya terkena Panic attack , dekatkan diri dengan tuhan insyaallah Kita Akan lebih Tenang ❤️

  3. dah setahun lebih kena penyakit ni..doakan saya sembuh..dah tak tahan hidup mcm ni..tiap hari saya resah dan gelisah..walauapun kadang2 tgh lepak ngan member ataupun spend time ngan family…luar nampak seronok..tapi jiwa tu gelisah hmm..aku penat..tiap hari aku lawan dgn benda ni..sembuhkanlah aku ya Allah

  4. Kne ada teman yg positif yg slalu sapot kau dri sudut apa pn..alhamdulillah sakit aq bransur pulih..trima kasih ya Allah..sye jg doakan kamu smua akn sht normal sprti org biasa..amin

  5. Betul tu,kalau ada berita pelik,lepas vaksin sakit lah meninggal lah mesti panik,kalau sakit je mesti penik

  6. Nak tanya knp kepala saya bila nak tidur dia rasa macam otak bergerak lepastu telinga ada bunyik ketik2 bila bangun tidur saya rasa kepala bengang

  7. Salam doc..kalau seseorang tu mereka reka cerita yang tak betul macam mana nak tangani ye..dan berhalusinasi mendengar sesuatu yang takde..

  8. Baru kena anxiety sebulan, serius tk tahan 😭 pernah 1 kali masa solat zohor, badan menggigil, bergetar dari kepala sampai kaki, terus teringt pasal 100 hari kematian 😭 "sampai masa suda ka?", sampai rasa tk dpt berdiri dgn betul sbb badan bergegar sbb takut, sampai terpaksa ulang solat balik. Masa duduk antara dua sujud, saya terus lupa mau baca apa 😭 auto bingung and lupa surah apa yg nak di baca. Tangan bergegar, dada berdebar, saya ambik masa 10minit juga tenangkan diri baru dpt sambung solat balik. Sepanjang hari fikir takut mati. Ya Allah sakit dia makan dalam betul. Since kena anxiety saya sensitive dgn bunyi². Dgr bunyi kapal, pintu kena buka, bunyi hp semua la, bila kena call pun saya rasa berdebar tanpa sebab terus rasa takut.Tidur pun takut, kdang² tk tidur 1 hari sbb takut "mcm mana kalau saya tidur saya mati" penat layan perasaan, kdang² try utk posive, sometimes dpt buat, sometimes mmg tk dpt fikir postive terus 😭

  9. Aku pom kena juge panic attack bila smp tmpt keje mesti kena ,Kerna aku selalu pikir mati dan aku keje sorang 2 pula tu ..x de benda lain aku pikir mesti pikir bukan2 mula la dtg pening mual sakit dada ..ni semua otak kite meanset kalo pikir negatif mesti negatif jadinya..aku lawan akhirnya sedikit sebyuk2 hilang

  10. Memang Betul Apa Yg Doktor Ckp… Dlm Diri Saya Semua Ada Tanda² Anxiety Tu….Saya Selalu Rasa Takut,Sedih,Stress,Asyik Fikir Fikiran Yg Negatif,Rasa Nk Bunuh Diri,Ada Masalah Pembuangan Air Besar,X Pandai Dlm Pembelajaran Dan Lain² Lagi….. Masa Saya Kecil Saya Ada Sakit Sawan.Lama² Dh Hilang Dari Darjah 3 Sampai lah Skrg Saya Rasa Diri Saya Ada Lagi Sawan Tu,Sebelum Saya Rasa Mcm Nk Pitam/Pengsan Tiba² Saya Ada Rasa Takut Sekali Saya Pengsan…..Bila Saya Ada Jumpa Doktor Pakar Psikologi,Doktor Pakar Tu Ckp Dkt Saya "Awk Bukan Penyakit Sawan,Rupanya Anxiety"…Saya Baru Tahu Tahun Ni Yg Saya Ada Sakit Anxiety…..

  11. Ia btul semua ada pd saya..apa yg docter ckp semua sy ada…pnh mkn ubat tidur 2mggu sebb tk dapat tidur mlm…sebab takut mati..nmpak melekat maut mau cabut nywa dan mcm2lh ia btul tu docter karna sosel media ini lh buat org strees…hbis mcm2 ada

  12. sy dapat panic attack/anxiety/sensitif risau teruk….kerana…..
    MENDENGAR LAGU2 LALAI(LAGU CINTA KPD MAKLUK)….DOSA..
    TAPI SAYA HANYA BOLEH MYANYIKAN LAGU2 PATRIOTIK/SYG KPD IBU BAPA DAN LAGU2 NASHID….
    JIKA SY MYANYIKAN/MENDENGARKAN LAGU2 KATEGORI LALAI TADI MAKA PANIK.ANXIETY SEMUA AKAN MUNCUL SEMULA….
    ALHAMDULILAH SY DAH TOTALY MULAI SEMBUH DARI ANXIETY NI…..

    KEPADA SEMUA ORG…TOLONG JANGAN DGR LAGU2 LALAI DAN LAGU2 YG MCINTAI MAKHLUK….(IANYA KATERGORI SYIRIK SPT PYEMBAH/MEMUJA BERHALA)…..)!!!!!
    SILA SHARE JIKA BERMANFAAT….

  13. Sy rasa sy tgh mengalaminya.ape yg perlu sy buat?pergi klinik mana dulu.sy tknk macam ni terus menerus sy susah tido gelisah takut seram sejuk takut pd gelap.sering mrh .sy penat mcm ni😢

  14. Saya nak tnya, haritu sy tidur. Sy bgun dri tidur, bdn jadi gegar x sedap badan , tekak jadi panas. Badan jd panas. Sy fkir tu tnda kematian. Lps tu bile fkir jd sesak naafas. Sy tkut.

  15. Saya rasa saya ada penyakit ni…. Saya rasa takut nak jumpa org, cemas, susah hati,selalu fikir pasal mati,dah 5 tahun saya tak keluar rumah sampai la hari ni… Tak keluar langsung,kalau secara fizikalnya saya dah tak boleh kawal dalaman badan saya seolah stroke tapi still boleh gerak cuma tak dpt rasa dlaman badan saya….

  16. Saya pun anxiety dengan gerd.pagi tadi dapat serangan sesak nafas. Tapi selalu berlaku waktu pagi n bila perut kosong pikiran mudah serabut. Dh dua bulan xkua rumah dh dua bulan xnaek ketew n moto. Takut terjadi.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *